(1) Dicas Psico para hoje... 1,Busque a Psicanálise, quando achar que ninguém ninguém lhe entende.
(2) Dicas Psico para hoje... 1.Evite a timidez não lhe fazendo cobranças exageradas.
(3) Dicas Psico para hoje... 1.Evite o domínio do medo lembrando das muitas pessoas que conseguiram a vitória sobre o que está lhe assustando no momento.
(4) Dicas Psico para hoje... 1.Aprenda a lidar com as críticas filtrando a frequência com que surgem.
(5) Dicas Psico para hoje... 1.Vença o medo de dirigir estabelecendo e cumprindo metas.
(6) Dicas Psico para hoje... 1.Diminua a ansiedade, assumindo pra você mesmo, que é uma pessoa ansiosa.
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(10) Dicas Psico para hoje... 1,Busque a Psicanálise, quando achar que não consegue encontrar tempo para o que lhe é importante.
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(16) Dicas Psico para hoje... 1.Enfrente a ansiedade listando os possíveis motivos para esta situação.
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(20) Dicas Psico para hoje... 1,Busque a Psicanálise, quando achar que seu jeito de ser e reagir às coisas lhe incomoda.
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(30) Dicas Psico para hoje... 1,Busque a Psicanálise, quando achar que o jeito de ser e reagir dos outros lhe são insuportáveis.
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FEVEREIRO E AGOSTO
(1) Dicas Psico para hoje... 1,Busque a Psicanálise, quando achar que nada nada parece dar certo para você.
(2) Dicas Psico para hoje... 1.Evite a timidez entendendo que ninguém é totalmente aceito por todos.
(3) Dicas Psico para hoje... 1.Evite o domínio do medo aprendendo a respirar corretamente nos momentos de maior tensão.
(4) Dicas Psico para hoje... 1.Aprenda a lidar com as críticas não levando para o lado pessoal.
(5) Dicas Psico para hoje... 1.Vença o medo de dirigir fazendo pequenos trajetos.
(6) Dicas Psico para hoje... 1.Diminua a ansiedade, focando no momento e não no que ainda tem para acontecer.
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(10) Dicas Psico para hoje... 1,Busque a Psicanálise, quando achar que não consegue ser e fazer o que outros são ou fazem com facilidade.
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(16) Dicas Psico para hoje... 1.Enfrente a ansiedade conversando mais sobre como ser vencedor diante das causas.
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(20) Dicas Psico para hoje... 1,Busque a Psicanálise, quando achar que o passado, o presente ou o futuro lhe amedrontam.
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(30) Dicas Psico para hoje... 1,Busque a Psicanálise, quando achar que sempre ouve, vê ou sente o que outros não percebem.
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MARÇO E SETEMBRO
(1) Dicas Psico para hoje... 1,Busque a Psicanálise, quando achar que está vivendo "à flor da pele".
(2) Dicas Psico para hoje... 1.Evite a timidez não supervalorizando as outras pessoas.
(3) Dicas Psico para hoje... 1.Evite o domínio do medo fazendo perguntas sobre onde, como, quando, por que, para que, agir.
(4) Dicas Psico para hoje... 1.Aprenda a lidar com as críticas aceitando suas limitações.
(5) Dicas Psico para hoje... 1.Vença o medo de dirigir, tendo um companheiro tranquilo ao seu lado.
(6) Dicas Psico para hoje... 1.Diminua a ansiedade, prestando atenção onde a ansiedade tensiona em seu corpo e respire fundo.
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(10) Dicas Psico para hoje... 1,Busque a Psicanálise, quando achar que a vida é injusta, amarga, angustiante e sem soluções.
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(16) Dicas Psico para hoje... 1.Enfrente a ansiedade ouvindo como as outras pessoas enfrentam as causas que lhe amedrontam.
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(20) Dicas Psico para hoje... 1,Busque a Psicanálise, quando achar que está sendo seguindo, observado, perseguido e não tem como comprovar isto a outras pessoas.
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(30) Dicas Psico para hoje... 1,Busque a Psicanálise, quando achar que é ciumento por não confiar em si, na pessoa amada ou nas pessoas ao redor dela.
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ABRIL E OUTUBRO
(1) Dicas Psico para hoje... 1,Busque a Psicanálise, quando achar que cada dia você tem uma dor diferente.
(2) Dicas Psico para hoje... 1.Evite a timidez sendo sempre otimista.
(3) Dicas Psico para hoje... 1.Evite o domínio do medo visualizando as mudanças que teremos que fazer e suas consequências.
(4) Dicas Psico para hoje... 1.Aprenda a lidar com as críticas listando as situações que provocam críticas.
(5) Dicas Psico para hoje... 1.Vença o medo de dirigir controlando a respiração profunda e a tranquilidade.
(6) Dicas Psico para hoje... 1.Diminua a ansiedade, mantendo-se ocupado com algo que lhe dê satisfação
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(10) Dicas Psico para hoje... 1,Busque a Psicanálise, quando achar que tem vivido relacionamentos curtos.
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(16) Dicas Psico para hoje... 1.Enfrente a ansiedade entendendo que o mundo não acaba se seus medos se concretizarem.
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(20) Dicas Psico para hoje... 1,Busque a Psicanálise, quando achar que tem tido empregos curtos.
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(30) Dicas Psico para hoje... 1,Busque a Psicanálise, quando achar que tem amizades curtas ou superficiais.
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MAIO E NOVEMBRO
(1) Dicas Psico para hoje... 1,Busque a Psicanálise, quando achar que está sempre com vontade vontade de fazer nada.
(2) Dicas Psico para hoje... 1.Evite a timidez evitando situações não muito habituais para seu cotidiano.
(3) Dicas Psico para hoje... 1.Evite o domínio do medo fazendo anotações sobre o que lhe amedronta.
(4) Dicas Psico para hoje... 1.Aprenda a lidar com as críticas vendo-as como oportunidade de crescimento.
(5) Dicas Psico para hoje... 1.Vença o medo de dirigir crendo que você é capaz com outras tarefas também.
(6) Dicas Psico para hoje... 1.Diminua a ansiedade, fazendo atividades físicas leves e que lhe sejam agradáveis.
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(10) Dicas Psico para hoje... 1,Busque a Psicanálise, quando achar que poderia ser mais feliz e não tem conseguido ser, independente de outras pessoas.
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(16) Dicas Psico para hoje... 1.Enfrente a ansiedade lhe cobrando prendas por cada acovardação que tenha.
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(20) Dicas Psico para hoje... 1,Busque a Psicanálise, quando achar que é muito, ou muito pouco entusiasmado em seu cotidiano.
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(30) Dicas Psico para hoje... 1,Busque a Psicanálise, quando achar que não consegue confiar ou esperar o melhor das pessoas ao redor.
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JUNHO E DEZEMBRO
(1) Dicas Psico para hoje... 1,Busque a Psicanálise, quando achar que não precisa da psicanálise.
(2) Dicas Psico para hoje... 1.Evite a timidez imaginando várias vezes como será, como agirá, quando estiver no momento que mais lhe preocupa.
(3) Dicas Psico para hoje... 1.Evite o domínio do medo, mantendo o foco nas causas e não no problema em si.
(4) Dicas Psico para hoje... 1.Aprenda a lidar com as críticas demonstrando respeito a elas e às pessoas que as fazem.
(5) Dicas Psico para hoje... 1.Vença o medo de dirigir, tendo certeza que você sabe dirigir, tanto quando todos que tem o mesmo tempo de aprendizado que você.
(6) Dicas Psico para hoje... 1.Diminua a ansiedade, confrontando o medo em pequenos passos.
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(10) Dicas Psico para hoje... 1,Busque a Psicanálise, quando achar que tem se estressado demais com o que faz ou com o que não consegue fazer.
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(16) Dicas Psico para hoje... 1.Enfrente a ansiedade não fugindo das causas
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(20) Dicas Psico para hoje... 1,Busque a Psicanálise, quando achar que não consegue amar as pessoas que convivem diariamente com você.
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(30) Dicas Psico para hoje... 1,Busque a Psicanálise, quando achar que é feio, sem graça, incapaz de ser interessante para outras pessoas, principalmente do sexo oposto.
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